🎓 Лекция «Синдром самозванца и внутренний критик: как перестать обесценивать себя»

🗓 Дата: 26 сентября
⏰ Время: 18:30 – 21:00
📍 Место: Хобби-центр «Зодиак», ул. Ватутина, 17

Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях:
— «Мне просто повезло…»
— «Скоро все узнают, что я недостаточно хорош(а)…»
— «У меня должно получаться идеально с первого раза»?

Если да — вы знакомы с синдромом самозванца и голосом внутреннего критика, которые мешают принимать свои достижения и уверенно двигаться вперёд.

✨ На лекции вы узнаете:
🔸 что такое синдром самозванца и откуда он берётся;
🔸 как формируется внутренний критик и чем он отличается от здоровой саморефлексии;
🔸 почему привычка обесценивать себя мешает росту и отношениям;
🔸 практические техники, как смягчать самокритику и поддерживать себя.

💡 После встречи вы получите:
✔️ чёткое понимание, что поддерживает синдром самозванца именно у вас;
✔️ набор упражнений для укрепления уверенности;
✔️ алгоритм, как заменить самобичевание на заботу о себе;
✔️ первые шаги к внутренней опоре и принятию своих успехов.

👩‍🏫 Ведущая: Алёна Федотова — КПТ-психотерапевт, специалист по работе с перфекционизмом и эмоциональной устойчивостью.
Алёна верит, что ответы уже есть внутри каждого из нас, и поможет найти их в безопасной и поддерживающей атмосфере.

⚠ Количество мест ограничено.
👉 Лекция «Синдром самозванца и внутренний критик» — регистрация